在这本绘本中，一只混合了各种颜色的情绪小怪兽，心里怪怪的，心情乱乱的。原来，是他把情绪都混合在一起了，弄得一团糟啦，他要怎么整理自己的情绪呢？

情绪小怪兽先知道每一种颜色代表的情绪，接下来就是把情绪分类装好，装在罐子里，不要让他们混合在一起，不然就容易打架，他们一打架就混乱，一混乱情绪小怪兽可就不舒服了。

绘本中，通过把情绪分颜色、分类装在罐子里的方法，与孩子一起认识心里的情绪小怪兽，引导孩子学会管理情绪--情绪觉察与辨识，教会孩子正确认识情绪、管理情绪。同时，让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中，自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导。

《我的情绪小怪兽》绘本内容

这是情绪小怪兽。

他今天起床以后，

也不知道为什么，

感觉心里怪怪的，心情乱乱的。

哎呀，又弄得一团乱啦？

你得学会怎么整理才行。

你把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的……

全都混在一起了，才会觉得怪怪的！

你要把它们一个个分好，

放进不同的罐子里。

我可以帮你一起整理哦

快乐，就像太阳一样明亮，

和星星一样闪耀，

很容易感染身边的人

快乐的时候，你会哈哈大笑，

想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。

伤心，

像湿答答的下雨天，

让人变得无精打采。

伤心的时候，

你只想一个人躲起来，

什么事都不想做。

生气的时候，你想大吼大叫，想对别人发脾气。

生气，像一把熊熊的火焰，

烧起来以后，就很难扑灭了。

害怕，像个胆小鬼，

总是待在黑漆漆的地方，

不敢出来。

害怕的时候，

你会觉得自己变得好小，好没用。

什么事都做不到。

平静，

像植物一样安安静静的，

风来的时候，叶子轻轻摇摆。

当你觉得平静时，

呼吸会变得慢慢的，

身体觉得很轻松、很自在。

这些情绪每个人都会有，

每一种都有不同的颜色。

只要把它们放到不同的罐子里，

你就会觉得好多了，

你看，整理好了，多棒啊！

黄色——快乐；蓝色——伤心；红色——生气；黑色——害怕；绿色——平静。

咦，小怪兽，

你现在怎么看起来不一样了呢？

本期优秀绘本分享结束

小朋友，你学到了什么呢？你还记得黄色、蓝色、红色、黑色、绿色分别代表的是什么情绪吗？情绪应该怎么管理呢？悄悄地告诉你的爸爸妈妈吧！

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