万东镇中心卫生院走进社区传授中医运动养生知识
2021-10-15 07:24:16 来源:
时值重阳佳节,为持续推进我为群众办实事实践活动,传播中医文化,提升老年人中医保健知识,10月12日,万东镇中心卫生院走进社区开展中医运动养生知识讲座,为老年人传授中医运动养生知识。
当天上午,该院刘霞医师以“久则伤身,动则有益”为题,引领大家进入中医运动保健世界,详细讲解了中医运动养生知识,以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础,用通俗易懂的语言给居民介绍了养精、练气、调神三个目标,并联系实际生活教大家如何通过中医养生运动的方式来增强体质,实现维护健康、达到延缓衰老、延迟寿命的目的。同时,刘医生还亲身示范带动大家学习中医运动技巧,如健腿护膝、推腹降浊等,让大家受益匪浅。一个个简单的动作,一句句亲切的讲解,获得了在场老年人的一致好评。在讲座的过程中,刘医生还安排了提问交流环节,及时解答了大家提问,现场互动热烈。
“此次中医讲座活动不但让我们学习了新的知识,还现场教会我们如何进行中医自我运动保健,希望以后能多开展这样的讲座让我们老年人多了解中医知识。”海棠社区王阿姨说。
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